"Gesunde Wochen" in St. Johann in Tirol

Powdergenuss und Lebenskraft statt Winterblues und Erkältung: Wie man fit durch die kalte Jahreszeit kommt, erfahren Gäste vom 13. bis 31. Oktober in St. Johann in Tirol.

Die Programmreihe "Gesunde Wochen" holt mit Workshops, Trainings und Vorträgen Besucher dort ab, wo sie gerade stehen. Sie lernen etwa, wie sie verspannte Muskeln lösen, sich mental stärken und in Vergessenheit geratene Hausmittel nutzen. Experten bringen innovative Methoden nahe: Schonmal was von "Gyrotonic" gehört, das die Beweglichkeit fördert? Wer leicht gestresst ist, probiert die Technik des "neurogenen Zitterns" aus. Skifahrer kommen mithilfe geeigneter Übungen verletzungsfrei durch den Winter, der im St. Johanner Skigebiet mit 40 Pistenkilometern lockt. Und falls doch mal was schief gehen sollte: Gäste frischen ihre Kenntnisse in Erster Hilfe auf und erfahren zudem, wie man nach einer Verletzung in den Sport zurückkehrt.